5 Basit Teknikleri için kişisel dönüşüm uzmanı
Uzmanlar günde en az 7 saat uyumamız ve en az 1,5 saat dip uykuda kalmamız gerektiğini söylüyor. Beslenmemiz ne denli katıksız ve sağlıklı olursa zihnî başarımımız da o oranda gelişir.• Devirı yönetmek yürekin muvaffakiyetlı teknikler ile elan zait verim bulmak ve serarı atmosferi oluşturmak yürekin metotlar vüruttirebili